Durante mucho tiempo, una casa de baños ha sido un lugar no solo para lavar el cuerpo, sino también para limpiar pensamientos y almas. En todas partes del mundo, ya sea Japón, la antigua Roma o la antigua Rusia, la gente visitaba baños, saunas, baños o hammams. Este lugar aún se utiliza como lugar de encuentro, tertulias y conversaciones íntimas. ¿Pero es tan fácil ir al baño? ¿Hay reglas y sutilezas? Y lo más importante: ¿qué necesitas tener en el baño?
¿Cómo prepararse para un viaje al baño?
El vapor en el baño para una persona es un cierto estrés para el cuerpo. Por supuesto, cuando visite un baño, experimentará cierto placer, se relajará e incluso, tal vez, se librará de algunas enfermedades. Si va a visitar un banya y darse un chapuzón en su vapor beneficioso, necesita saber no solo qué llevar al banya, sino también cómo prepararse para este viaje.
Es interesante saber qué, según la costumbre rusa, se bañaban nuestros antepasados en Rusia. Difícilmente se puede adivinar: se llevaron con ellospan de molde. Por un lado, existe la creencia de que esto es para apaciguar al asistente para que el vapor sea ligero y limpio. Por otro lado, se dice que el vapor se vuelve más saludable si se vierte agua infusionada con pan sobre las piedras.
En primer lugar, debe recordar que antes de visitar un baño o una sauna, debe comer con unas dos horas de anticipación. La comida debe ser lo suficientemente ligera, pero nutritiva. ¿Para qué sirve? Si comes una comida pesada y luego vas inmediatamente a la sala de vapor, habrá una carga muy grande en el cuerpo como un todo, porque en este momento todas las fuerzas del cuerpo se dirigen al procesamiento de los alimentos. El vapor caliente al mismo tiempo requiere altos costos del sistema cardiovascular. Al mismo tiempo, si tiene la intención de visitar la casa de baños con el estómago vacío, esta tampoco es la mejor opción. Cuando el cuerpo se calienta, el hígado y la vesícula biliar liberan más bilis bajo la influencia de la temperatura, si el estómago está vacío, es posible que sienta dolor en el hipocondrio derecho. Por lo tanto, coma un refrigerio, por ejemplo, requesón con hierbas. Y tu viaje al baño no te eclipsará con un dolor repentino.
¿Hay alguna regla en la sala de vapor?
Ya has decidido: "¡Vamos a la casa de baños!" Fijamos una fecha y nos decidimos.
Pero aún no sabes qué llevar al baño y cómo comportarte en el baño de vapor. Al elegir todo lo que necesita llevar con usted, mucho depende de su género. Las mujeres suelen aparecer en los baños con bolsas enormes, y los hombres ligeros, con una escoba en la mano.
Pero las reglas para visitar el baño son las mismas para todos. Es importante observar las reglas de higiene habituales y más simples. Ya sea un baño compartido o alquilado por separadocomplejo. Cada baño tiene su propio conjunto de reglas. Pero también hay generales, cuya observancia le permitirá visitar la casa de baños sin temer por su salud. En primer lugar, antes de entrar en la sala de vapor, es necesario ponerse zapatos cambiables para no transferir los gérmenes de la calle a un ambiente muy cálido que sea muy favorable para ellos.
La regla habitual para visitar el baño es la prohibición de afeitarse los lugares íntimos, cortarse las uñas y hacer pedicuras en el departamento general. Seguir estas sencillas reglas hace que bañarse sea agradable para todos.
La regla tácita en la sala de vapor es el silencio. La gente viene al banya no solo para lavarse, sino también para lavar toda la negatividad acumulada durante la semana laboral, para armonizar su alma y cuerpo. La risa fuerte y la conversación pueden interferir con esto y estropear el significado de visitar la casa de baños. Debes comportarte correctamente en la casa de baños, y si quieres divertirte ruidosamente, es mejor que visites una sala de vapor separada.
Empezando a recoger la bolsa
Ya ha estudiado la información sobre lo que puede necesitar en la sala de vapor. Comencemos con el hecho de que es mejor llevar las cosas al baño en una bolsa impermeable. Si lleva consigo una bolsa de tela, será un inconveniente empacar su ropa mojada después de nadar.
Cuando vas al baño, uno de los principales atributos es una toalla. Debe tomar varios de ellos: uno para secarse después de una ducha, el segundo, para usarlo directamente en la sala de vapor para que pueda acostarse o sentarse en él.
Por lo general, después de salir de la sala de vapor, se acostumbra envolverse en una bata o sábana y beber té caliente para reponer el líquido perdido. Después de altas temperaturas de vapor, no puede simplemente salir de la sala de vapor y sentarse en un vestidor fresco. De esto se deduce que debe llevar una bata de baño y un termo con té, lo mejor es preparar té de hierbas. Puede ser frambuesa o tilo, es decir, tales tasas que mejoran la sudoración.
Al visitar un baño o una sauna, simplemente no puede prescindir de un gorro de baño. En el mercado de los accesorios para el baño puedes encontrar una amplia selección de gorros para todos los colores y gustos. Elija uno que esté hecho de materiales naturales. Puede ser, por ejemplo, fieltro, lana, tela. Los materiales naturales protegerán bien el cuero cabelludo, el cabello y las orejas del vapor ardiente.
El siguiente accesorio no menos importante es una toallita. Después de que la piel esté vaporizada y comience a salir el sudor, es importante liberar la piel de partículas queratinizadas. El material de la toallita, como todas las cosas que se usan en el baño, debe ser natural. Bajo la influencia de las temperaturas, que dependen de si visita un baño o una sauna, las sustancias nocivas se evaporan de la superficie de las fibras artificiales. Y en el baño, como sabes, ve por la salud. Busque toallitas de lufa o sisal en los estantes de las tiendas. Alternativamente, puede haber una toallita en forma de guante, o con un mango largo, que será conveniente si vas solo al baño.
Un poco de cosmética
¡En el baño de vapor de mujeres no verás ningún frasco! Y varias mascarillas, cremas y exfoliantes. ¡Qué no se aplica sobre la piel en busca de un remedio milagroso que alivie las arrugas y disipe la celulitis! Los hombres con mayor frecuenciano se moleste, y ponga todas sus esperanzas en jabón y una escoba.
Para sentir todo el poder del vapor curativo, vale la pena llevarse un par de frascos. La mayoría de las veces, el café se usa como exfoliante, al que se le puede agregar un poco de canela y jengibre molido. Estas especias, además de tener un olor mágico, también calientan la piel, la alisan e incluso ayudan a combatir la piel de naranja en los muslos.
Si quiere sudar a fondo, puede frotar la piel con una mezcla de miel y sal, que es un diaforético muy fuerte. Cuanto mejor se deshaga el cuerpo del sudor, más toxinas y desechos saldrán a la superficie.
Después de entrar en la sala de vapor varias veces, debe lavarse el cuerpo con jabón. Es deseable que sea un jabón de baño. Tiene menos fragancias y no tiene tintes, que son altamente indeseables para aplicar sobre la piel al vapor. Ahora puedes encontrar jabones tanto sólidos como cremosos que son aptos para lavar tanto el cuerpo como el cabello.
Su Majestad una escoba
Es imposible imaginar una sauna sin escoba. Si te vas a bañar, la respuesta a la pregunta "¿qué llevar al baño?" solo uno: lo principal es no olvidar la escoba. Sus propiedades ayudan a tonificar la piel, los aceites esenciales de las ramitas penetran tanto en los pulmones como en cada poro de la piel, a la vez que tienen un efecto cicatrizante en todo el cuerpo.
Una escoba puede ser de abedul, de roble e incluso de enebro. Antes de usar, debe vaporizarse y solo luego llevarse a la sala de vapor. Solo se puede experimentar todo el poder de una escoba si se está flotando con una de verdad.asistente. Pero por su cuenta, puede traer beneficios considerables a su cuerpo.
Aceites esenciales en el baño
Los aceites aromáticos se utilizan con mucha frecuencia en la sala de vapor. Los beneficios de los aceites son invaluables, siempre que sea natural. Los aceites químicos pueden ser dañinos. El aceite debe diluirse en agua y luego se pueden rociar las piedras. A las chicas les encanta mezclar aceites esenciales con exfoliantes o mascarillas para el cabello.
Los aceites de cítricos, enebro, eucalipto, árboles de té se muestran muy bien en el baño. Pero aquí todo es individual y se selecciona por prueba y preferencia personal.
Aquí está la bolsa recogida en el baño. Puedes resumir qué llevar al baño: toallas, una toallita, pantuflas, un termo de té, jabón, exfoliantes y una escoba.
El baño es una excelente prevención de los resfriados, así como una especie de gimnasia para los vasos sanguíneos. Visita los baños y saunas, disfruta de este maravilloso pasatiempo, tu cuerpo te lo agradecerá.
¡Disfruta de tu baño!
