Antes del comienzo de la temporada de vacaciones de verano, muchos rusos comienzan a pensar qué país elegir para sus vacaciones. Turquía es quizás uno de los destinos vacacionales más populares.
La razón principal de esta gran popularidad entre los turistas no es solo el clima templado propicio para una estadía placentera, sino también el hecho de que los rusos no necesitan solicitar una visa para Turquía. Entonces, ¿qué deben saber aquellos que se van de vacaciones a este maravilloso país por primera vez?
Como saben, lo principal para cada uno de nosotros es la salud. Por lo tanto, no importa cuán maravilloso pueda parecer el país en el que va a pasar sus vacaciones, no debe olvidar que no solo un dolor de cabeza repentino o una enfermedad infecciosa pueden estropear toda la impresión de unas vacaciones, sino también la aclimatación ordinaria.
En primer lugar, debe saber: la diferencia horaria con Turquía para los moscovitas es más una hora (en Turquía, una hora menos). Por ejemplo, si en Moscú en este momento son las 18:00, entonces en Turquía al mismo tiempo son las 17:00.
En consecuencia, para los residentes de otras ciudades rusas, la diferencia horaria con Turquía también esSerá diferente. Tiene este aspecto:
- San Petersburgo, Krasnodar, Samara - 1 hora;
- Chelyabinsk, Perm, Ekaterimburgo – 2 horas;
- Novosibirsk – 4 horas;
- Krasnoyarsk – 5 horas;
- Vladivostok – 8 horas;
- Kaliningrado es la misma hora que Turquía.
Si para la población de la capital la diferencia horaria entre Moscú y Turquía es muy pequeña y puede pasar casi sin dejar rastro para el cuerpo, entonces para aquellos que vuelan a Turquía desde otras regiones de Rusia de vacaciones, deben recordar algunas reglas simples. Hablemos de eso.
Diferencia horaria Rusia-Turquía: cómo prepararse para la aclimatación
Si reside en regiones de Rusia alejadas de Turquía, debe tener cuidado de antemano de que un cambio brusco en las zonas horarias no cause un daño significativo a su salud. Para ello, unas semanas antes del viaje, empieza a ingerir alimentos que contengan vitaminas naturales que ayudarán al organismo a soportar con facilidad la aclimatación. Estos incluyen vitamina C y elementos del grupo B.
Para los de naturaleza especialmente sensible o aquellos que no quieren forzar el cuerpo a luchar contra los ritmos naturales de la naturaleza, la diferencia horaria con Turquía puede resultar casi imperceptible si intentas reservar un billete para un vuelo de este tipo que llega a las noche o por la mañana. Por lo tanto, podrá dormir en el avión y comenzar a hacer sus propios negocios de manera segura inmediatamente después de llegar al país.
No vale la penaolvide que incluso en el caso de que la diferencia horaria con Turquía sea muy pequeña, las llamadas reacciones de aclimatación pueden ocurrir unos días después de la llegada. Se caracterizan por letargo general, insomnio o somnolencia, rendimiento reducido y estado emocional inestable. Durante este período, hay una disminución de la inmunidad: las enfermedades crónicas pueden empeorar.
Al cuidar de usted y su familia un par de semanas antes del viaje, aumenta considerablemente la probabilidad de que las vacaciones transcurran sin complicaciones innecesarias, y tendrá muchos recuerdos positivos.
