Cómo broncearse bien al sol y cómo hacerlo bien

2024 Autor: Harold Hamphrey | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 10:11

Con la llegada del ansiado horario de verano, estamos felices de guardar todas las cosas de invierno en el armario y ponernos pantalones cortos, camisetas y pantuflas. Y los fines de semana o simplemente en nuestro tiempo libre, llevando bañador o bañador y mantas para acostarnos con nosotros, vamos a la playa a tumbarnos en la arena caliente, holgazanear, nadar, y también para que nuestra piel adquiera un aspecto bonito y incluso tinte bronce. Pero, desafortunadamente, hay casos en los que, al no conocer algunas reglas importantes o al ignorarlas, nos quemamos y nos quemamos con el sol. Esto se expresa en piel enrojecida y sensaciones dolorosas. Ya se habla no solo de un hermoso bronceado, sino en general de que los próximos viajes a la playa no pueden ser. Y todo porque necesita preguntarse no solo qué tan bueno es broncearse al sol, sino también cómo hacerlo bien. Este artículo está dedicado a este tema.

Para evitar consecuencias innecesarias y, a veces, incluso peligrosas, de estar en la playa, solo tienes que seguir algunas recomendaciones importantes sobre cómo broncearte bien al sol. Entonces no solo eres agradablepasa tiempo en la playa, pero también conviértete en el dueño de la piel de un agradable tono dorado.

Debería empezar por decidir si es posible tomar el sol al sol. El caso es que hay varias categorías de personas a las que, por decirlo suavemente, no se les recomienda estar al sol. Estas son personas con piel blanca, cuyo pigmento es inmune al bronceado. Además, estos son aquellos que tienen una gran cantidad de lunares en el cuerpo. También hay personas con algún tipo de enfermedad en la piel, o simplemente alérgicas al sol.

Si pertenece a una de las categorías anteriores, debe abstenerse de tomar el sol en la playa y, si es posible, protegerse de la luz solar directa.

Si eres de los que les resulta perjudicial tomar el sol, pero útil, entonces los siguientes consejos son justo para ti.

1. La hora más favorable para tomar el sol es entre las 8 y las 11 de la mañana y después de las 5 de la tarde. En este momento, el bronceado es el más intenso y el sol es el menos peligroso. El momento más "traumático" bajo el sol es el período de 12 a 15 de la tarde. En este momento, los rayos del sol adquieren su máxima potencia y se produce el mayor número de quemaduras solares.



2. No vayas a tomar el sol con el estómago vacío o justo después de comer. Lo mejor es esperar alrededor de una hora después de comer y solo entonces ir a la playa. Es mejor incluir algo salado en el menú, así como zanahorias, melocotones, melón, albaricoques, alimentos que contienen caroteno, una sustancia favorable para las quemaduras solares.
3. Bebe tanto como puedas mientras tomas el solagua y abstenerse de beber alcohol.
4. Asegúrese de usar un sombrero y anteojos de sol cuando esté al sol. También puedes aplicarte un lápiz labial incoloro e hipoalergénico en los labios para evitar las quemaduras solares.
5. Camina descalzo tanto como puedas en la playa.
6. ¡Abstente enérgicamente de dormir! De lo contrario, puede quemarse gravemente y terminar en el hospital.
7. Tomar el sol es mejor cuando está cerca de una fuente de agua: lagos, ríos, mares. Sin embargo, no olvide que cerca del agua y dentro del agua, aumenta la probabilidad de quemarse.
8. Es mejor nadar al principio, cubriendo la espalda y los hombros con una toalla o una camiseta.
9. Sécate con una toalla inmediatamente después de bañarte.



10. Hay otra opción muy útil y agradable para broncearse bien bajo el sol: simplemente juegue voleibol, fútbol o cualquier otro juego activo en la playa. ¡Se sorprenderá de lo rápido que se bronceará!
11. También es importante saber cuánto tiempo se puede tomar el sol: el tiempo para tomar el sol se debe aumentar gradualmente: de 10 minutos a 2 horas por día y no más de 20 minutos seguidos, tomando descansos de 30 minutos.
12. Hidrata tu piel con agua de vez en cuando.
13. Use protector solar y aceites.
14. Después de volver de la playa, date una ducha fría con gel.
15. Después de salir de la ducha, puedes untar tu cuerpo con aceite de bebé: hidrata perfectamente la piel y la nutre con sustancias beneficiosas.

Además de consejos útiles,También hay algunas advertencias importantes:

1. Antes de tomar el sol, no use desodorante, colonia, agua de tocador, loción, etc. Estas sustancias a base de alcohol desengrasan la piel y exacerban la exposición a los rayos UV.
2. Abstenerse de usar cosméticos. Después de las quemaduras solares, en ningún caso debes usar un exfoliante, porque. al hacer esto, eliminas la capa protectora de la piel.

Estas son quizás las reglas básicas para asegurar un bronceado hermoso y uniforme. Asegúrese de poner en práctica estas recomendaciones. Después de todo, es importante no solo saber cómo broncearse bien al sol, sino también hacerlo sabiamente.

¡Que tengas unas buenas vacaciones y un hermoso bronceado!